corp care se mișcă
cu ușurință.
la KARUNA Studio
care se mișcă cu ușurință.
Durerile, rigiditatea și postura afectată nu trebuie să facă parte din viața ta. Clasele Pilates Reformer te ajută să îți recapeți postura, forța, mobilitatea și încrederea în propriul corp, într-un mediu sigur și cu atenție individuală.
De ce Clase
Pilates Reformer?
Reformerul nu este doar un aparat.
Este un instrument care oferă corpului feedback permanent, ajutându-l să învețe mișcări mai eficiente, mai sigure și mai controlate.
Prin rezistența oferită de arcuri, exercițiile pot fi adaptate atât începătorilor, cât și persoanelor cu experiență, indiferent de nivelul lor de pregătire.
BENEFICII
Îmbunătățirea posturii
Reducerea durerilor de spate
Tonifiere armonioasă
Mobilitate crescută
Control și stabilitate
Coordonare
Respirație
Echilibru
BENEFICII
Îmbunătățirea posturii
Reducerea durerilor de spate
Tonifiere armonioasă
Mobilitate crescută
Control și stabilitate
Coordonare
Respirație
Echilibru
Pentru cine sunt Clasele Pilates Reformer?
Clasele sunt potrivite dacă:
Petreci multe ore la birou;
Ai dureri de spate sau tensiuni din cauza unei posturi deficitare;
Îți dorești un corp mai puternic fără impact asupra articulațiilor;
Practici deja sport și vrei mai mult control;
Cauți o metodă eficientă și sigură de antrenament;
Ai kilograme de dat jos și nu știi cum să începi.
Cum se desfășoară?
Grupuri mici – 4 persoane
Atenție individuală
Progres clar
Adaptarea exercițiilor
Instructori specializați
Cum funcționează?
1. Lași datele tale în formular.
2. Te contactăm telefonic pentru programare.
3. Participi la o clasă introductivă.
4. Decizi dacă vrei să continui.
Simplu. Clar. Fără presiune.
Cum funcționează?
1. Lași datele tale în formular.
2. Te contactăm telefonic pentru programare.
3. Participi la o clasă introductivă.
4. Decizi dacă vrei să continui.
Simplu. Clar. Fără presiune.
Ce face Karuna diferit?
Toți instructorii noștri sunt formați într-un sistem educațional construit în jurul anatomiei, biomecanicii și principiilor originale ale metodei Pilates.
Noi nu urmărim doar executarea exercițiilor.
Ne interesează calitatea mișcării.