Healing Hatha yoga

Este o clasa cu posturi simple si importante in revigorarea corpului atat la un nivel superficial, insemnand muschi si articulatii cat si la un nivel mai profund insemnand glande, organe si sisteme interne. In timpul zilei respiratia este un proces automat insa in timpul practicii ea devine constientizata, si ne va la obtinerea unei stari de relaxare profunda.

Obiectivul clasei este revigorarea atat a corplui si a sistemului nervos cat si a simturilor, asa ca nu este o clasa intensa din punct de vedere fizic dar iti vei multumi de fiecare data cand vei lua minutele din aceasta clasa numai pentru tine, ca o pauza de la orice alt ceva.

Nivel: este recomandata tuturor indifferent de nivelul de experienta.

X