Pilates props

Este o clasa care are la baza exercitiile clasice din repertoriul metodei pilates dar se vor folosi si accesorii ajutatoare cum ar fi: greutati mici, benzi elastice, inelul depilates (pilates ring), cilindrul de spuma ( foam roller) sau altele. Folosind aceste accesorii, exercitiile dificile vor putea deveni mai usoare si accesibile incepatorilor sau putem face ca exercitiile de baza sa ofere noi provocari practicantilor avansati.

 

X