Power Yoga

Pornind de la conceptul practicii Hatha yoga, pentru clasa de power yoga va trebui sa va asteptati la o practica intensa din punct de vedere fizic. Posturile sunt dificile din prisma efortului dar sunt accesibile tuturor din prisma complexitatii.

Clasa este recomandata oricui indiferent de nivelul de pregatire fizica sau practica yoga anterioara.

Dupa o clasa intensa beneficiile sunt multiple, de la starea de bine si echilibru, tonus muscular crescut, cresterea increderii in sine pana la relaxare si detensionare mentala, alungand stresul cu care ne confruntam zilnic.

 

X