Power Yoga

Hatha yoga

Pornind de la conceptul practicii Hatha yoga, pentru clasa de power yoga va trebui să vă așteptați la o practică intensă din punct de vedere fizic. Posturile sunt dificile din prisma efortului, dar sunt accesibile tuturor din prisma complexității.

Clasa este recomandată oricui indiferent de nivelul de pregătire fizică sau practică yoga anterioară.

Dupa o clasă intensă beneficiile sunt multiple, de la starea de bine și echilibru, tonus muscular crescut, creșterea încrederii în sine până la relaxare și detensionare mentală, alungând stresul cu care ne confruntăm zilnic.

 

X