Acces clasă “Exerciții de postură cu Bastonul de kinetoterapie” cu Ovidiu

Program de exercitii pentru posturam, executate cu bastonul de kinetoterapie care nu este alt ceva decât un bat lung de 110-120 de cm. La voi acasă acest baston poate fi un bat de mop sau o simpla coada de matura. Beneficii: îmbunătățirea posturii în activitatea de zi cu zi, nu doar în timpul antrenamentelor poate [...]

Add to Wishlist

Category: Postural Training

Descriere

Program de exercitii pentru posturam, executate cu bastonul de kinetoterapie care nu este alt ceva decât un bat lung de 110-120 de cm.

La voi acasă acest baston poate fi un bat de mop sau o simpla coada de matura.

Beneficii:

îmbunătățirea posturii în activitatea de zi cu zi, nu doar în timpul antrenamentelor

poate ajuta in scăderea durerilor de spate

ajuta in scăderea nivelului de stres si oboseala si creste nivelul de energie

Creste nivelul de proprioceptie si conectare cu propriul corp (body awareness)

Ajuta starea generala de bine

Durata: 50 minute

Instructor: Ovidiu Atanasiu

Nivel: începător

Atenție: Înainte de începerea oricărui program de exerciții fizice este important să aveți avizul medicului specialist.

Informații suplimentare

Nivel dificultate	Începător
Metodă de Participare	Clasă înregistrată
Durata	50 de minute
Valabilitate	30 de zile

Recenzii

Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.