Înscriere clase online

Acces clasă online “Abs & Butt 3” pe platforma Zoom

30.00 lei

SKU:: abs-butt-zoom-1

Achiziția unei clase asigură accesul online la clasa”Abs & Butt 3″ cu Ovidiu Atanasiu pe platforma Zoom transmisă Luni, 1 Martie, ora 09:00.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Nivel: mediu-avansat

Durată: 60 minute

În stoc

Category:

Descriere

Achiziția unei clase asigură accesul online la clasa”Abs & Butt 3″ cu Ovidiu Atanasiu pe platforma Zoom transmisă Luni, 1 Martie, ora 09:00.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Este o clasa plina de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și a picioarelor, cu accent pe mușchii fesieri și abdomen. Vă veți putea ajusta nivelul de intensitate deoarece Ovidiu va da în timpul clasei opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu. Indiferent că ești sportiv sau sedentar, cu siguranță vei savura acest antrenament până la ultimul minut. Acest antrenament este compus din două circuite de exerciții, primul pentru partea inferioară iar al doi-lea pentru partea de centru (core).

Cele două circuite au câte șase exerciții care se lucrează timp de 40 de secunde cu 20 de secunde pauză. Vom repeta fiecare circuit de câte trei ori iar pauza dintre runde va fi de 30 de secunde. Cei cu o condiție fizică mai avansată pot lucra la o intensitate mai mare iar cei care sunteți la început sau aveți anumite restricții la efort va trebui să lucrați urmând variantele mai ușoare pe care le veți primi de-a lungul antrenamentului.

Pe întreg parcursul antrenamentului puneți accent pe corectitudinea mișcărilor și nu pe viteză sau pe numărul de repetări. Dacă aveți afecțiuni sau patologii, vă recomandam să aveți acordul medicului înainte de a începe orice fel de program de exerciții fizice.

Nivel: mediu-avansat

Durată: 60 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Echipa de un profesionalism desăvârșit, plina de seriozitate, cu grija pentru actualizarea permanenta a practicii , adecvarea nivelului în funcție de elevi . Nota bene: grija foarte mare pentru o practica in conditii de siguranță, fără riscuri inutile. La sediu, conditii de lucru extraordinare ca aparatura, dotare, curățenie, plante minunate, obiecte frumoase, ceai bun 🙂 In timp, am înregistrat un progres lent și sigur, un tonus îmbunătățit și o stare fizica și psihica mai buna. Mulțumesc, Karuna!!!

    Monica Monica Avatar Monica Monica
    14 January 2021

    positive review  Ovidiu este un profesionist, clasele lui sunt minunate. Dupa antrenament ma simt plina de energie, stress free si plina de optimism. Recomand Karuna Studio!

    Lavinia Spălățelu Avatar Lavinia Spălățelu
    12 December 2020

    positive review  Foarte bune clasele de yoga, bine explicate si executate cu multa atentie fata de corp. Bine punctate respiratiile precum si momentele de concentrare asupra coloanei si abdomenului. Recomand!

    Elena Radulescu Avatar Elena Radulescu
    29 September 2020

    positive review  Highly recommend this team for being both professional & fun to be around! Thumbs up for the great retreat experience they offer. Must try if you need a recharge!

    Gabriela Vaduva Avatar Gabriela Vaduva
    5 July 2020
X