Achiziția unei clase asigură accesul online la clasa “Barre Sculpting” cu Adina Rada pe platforma Zoom transmisă Vineri, 11 Decembrie, ora 19:15.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Barre este un antrenament cu exerciții din balet, pilates și antrenamente cu mișcări funcționale din fitness.

Este un antrenament intens, dar blând cu articulațiile ce lucrează corpul în întregime oferind astfel o dezvoltare musculară foarte bine echilibrată. Mișcările specifice acestui antrenament conduc la întărirea musculaturii brațelor, picioarelor și a abdomenului.

Cursul de Barre oferă o varietate de exerciții menite să lucreze intens întreaga musculatura, prin contracții continue de impact scăzut dar de intensitate ridicata. Antrenamentul este recomandat tuturor, indiferent de nivelul de pregătire fizica.

Atenție: Înainte de începerea oricărui program de exerciții fizice este important să aveți avizul medicului specialist.

Nivel: mediu – avansat

Durată: 60 minute