Înscriere clase online

Acces clasă online “Head stand preparation yoga (salamba sirsasana)” cu Ovidiu

30.00 lei

SKU:: twist-detox-yoga-zoom-5-1-1-1

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Head stand preparation yoga (salamba sirsasana)” cu Ovidiu Atanasiu pe platforma Zoom transmisă Vineri, 10 Septembrie, ora 19:00.

Datele de acces la clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Nivel: mediu-avansat

Durată: 60 minute

În stoc

Categories: ,

Descriere

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Head stand preparation yoga (salamba sirsasana)” cu Ovidiu, pe platforma Zoom transmisă Vineri, 10 Septembrie, ora 19:00.

Datele de acces la clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Salamba Sirsasana este varianta in care incercam satul pe cap avand sustinerea bratelor. Aceasta postura este considerata a fi de un nivel intermediar – avansat si va recomandam sa incercati aceasta postura DOAR dupa ce acumulati experienta in practica yoga sau ati incercat anterior sub indrumarea personala a unui instructor. Este necesar sa va asigurati ca aveti suficienta sustinere cu ajutorul bratelor si a umerilor si deasemenea este necesar sa aveti suficient echilibru in momentul in care incercati forma finala a posturii. Nu va grabiti la intrarea in postura si deasemenea este important sa nu va grabiti la iesirea din postura!

Beneficii:

stimuleaza si echilibreaza foarte mult activitatea sistemului nervos central si a creierului (glandele pituitare si pineale)

ajuta la ameliorarea starilor de tristete si depresie

tonifiaza si intareste musculatura bratelor si a umerilor dar si muschii zonei cervicale

 

Contraindicatii:

afectiuni ale coloanei, in special coloana cervicala

Dureri de cap (nevralgii)

Afectiuni ale inimii

Sarcina

Instructor: Ovidiu 

Nivel: mediu-avansat

Durata: 60 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

, ,

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X