Înscriere clase online

Acces clasă online “Healthy Back Pilates” pe platforma Zoom

30.00 lei

SKU:: pilates-props-zoom-4-1

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Healthy Back Pilates” cu Angela pe platforma Zoom transmisă Joi, 14 Octombrie, ora 08:30.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Nivel: începător – mediu

Durată: 60 minute

În stoc

Categories: ,

Descriere

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Healthy Back Pilates” cu Angela pe platforma Zoom transmisă Joi, 14 Octombrie, ora 08:30.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Folosind atât variante ușoare cât și provocări, această clasă își propune să vă aducă un antrenament concentrat atat pe mobilitatea cat si pe tonifierea muschilor spatelui, cei care sunt responsabili de postura.

Pe langa o postura imbunatatita, in urma acestei clase vom avea un spate mai sanatos si un corp plin de energie, fara stare de disconfort sau oboseala.

Metoda pilates produce o dezvoltare musculară echilibrată și o creștere a mobilității musculo-articulare. Deși în timpul practicii poate apărea impresia că se acorda o importanță deosebită zonei de mijloc, respectiv a abdomenului, exercițiile sunt concepute astfel încât să lucreze toate grupele musculare în întregime, toate mișcările fiind conectate cu centrul corpului (core).

Datorită stilului de lucru, musculatura va căpăta aspectul de alungire și nu acela de volum inclusiv musculatura profundă. Un beneficiu major al metodei pilates este îmbunătățirea posturii în activitatea de zi cu zi, nu doar în timpul antrenamentelor.

Atenție: Înainte de începerea oricărui program de exerciții fizice este important să aveți avizul medicului specialist.

Nivel: începător – mediu

Durată: 60 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X