Înscriere clase online

Acces clasa “Healthy Spine Yoga” pe Zoom

30.00 lei

SKU:: healthy-spine-yoga-zoom-5

Achiziția unei clase asigură accesul online la clasa “Healthy Spine Yoga” cu Angela pe platforma Zoom transmisă Marți, 30 Noiembrie, ora 19:00.

Datele de acces la clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Nivel: Clasă recomandată pentru toate nivelurile

Durată: 60 minute

În stoc

Categories: ,

Descriere

Achiziția unei clase asigură accesul online la clasa “Healthy Spine Yoga” cu Angela pe platforma Zoom transmisă Marți, 30 Noiembrie, ora 19:00.

Datele de acces la clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Durerile de spate afectează aproape 85% din populația adultă iar aceste dureri provin în majoritatea cazurilor din tensiuni musculare acumulate la nivelul coloanei și o postură greșita în timpul diferitelor activități de zi cu zi. Această clasă este concepută în întregime cu obiectivul de a menține sau chiar de a crește starea de sănătate a coloanei vertebrale. Vom realiza acest obiectiv prin secvențe de posturi, unele ușoare, altele poate, puțin mai intense, care vor mobiliza coloana atât prin mișcările simple cât și prin cele complexe.

Este foarte important să menținem mobilitatea și funcționalitatea coloanei vertebrale pentru că aceasta afectează atât celelalte segmente ale corpului cat si sistemele și organele interne. Mobilitatea coloanei și funcționalitatea sistemului muscular aferent trebuie să fie mereu într-o stare de echilibru. Atunci când mușchii acumulează tensiune și nu mai funcționează optim se va pierde și mobilitatea dar si reciproca este valabilă așadar acest sistem trebuie abordat în întregime.

O clasă ușoară și accesibilă tuturor indiferent de nivelul de pregătire sau experiență ce va reda energia și vitalitatea coloanei vertebrale. Folosind conexiunea cu respirația veți scădea nivelul de oboseală mentală și stres care se acumulează în timpul zilei. Nu este o clasă terapeutică așadar dacă aveți deja afecțiuni la nivelul coloanei vertebrale, vă recomandăm să obțineți avizul medicului specialist.

Nivel: Recomandată pentru toate nivelurile

Durată: 60 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

, ,

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X