Înscriere clase online

Acces clasă “Pilates pentru postura si tonifiere” pe Zoom

30.00 lei

SKU:: pilates-props-zoom-4

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Pilates pentru postura si tonifiere” cu Ovidiu pe platforma Zoom transmisă Vineri, 21 Ianuarie, ora 08:00.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Instructor: Ovidiu

Nivel: începător – mediu

Durată: 55 minute

În stoc

Descriere

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Pilates pentru postura si tonifiere” cu Ovidiu pe platforma Zoom transmisă Vineri, 21 Ianuarie, ora 08:00.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Folosind diferite accesorii putem aduce diversitate in exercitiile clasice de pilates. Pentru aceasta clasa vom folosi bastonul de Kinetoterapie care insa acasa la voi acesta poate fi o banala coada de mop sau matura 🙂

Această clasă își propune să vă aducă un antrenament intens dar accesibil tuturor folosind atât variante ușoare cât și provocări.

Metoda pilates produce o dezvoltare musculară echilibrată și o creștere a mobilității musculo-articulare.

Deși în timpul practicii poate apărea impresia că se acorda o importanță deosebită zonei de mijloc, respectiv a abdomenului, exercițiile sunt concepute astfel încât să lucreze toate grupele musculare în întregime, toate mișcările fiind conectate cu centrul corpului (core).

Datorită stilului de lucru, musculatura va căpăta aspectul de alungire și nu acela de volum inclusiv musculatura profundă. Un beneficiu major al metodei pilates este îmbunătățirea posturii în activitatea de zi cu zi, nu doar în timpul antrenamentelor.

Atenție: Înainte de începerea oricărui program de exerciții fizice este important să aveți avizul medicului specialist.

Instructor: Ovidiu

Nivel: începător – mediu

Durată: 55 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X