Înscriere clase online

Acces clasă Zoom: “Balancing Fire Yoga Flow”

30.00 lei

SKU:: hip-opening-yoga-zoom-7-3-1-1

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Balancing Fire Yoga Flow” cu Angela pe platforma Zoom, Marti, 10 Mai, ora 19:00, 55 minute

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Durată: 55 minute

Nivel: Începator – mediu

În stoc

Categories: ,

Descriere

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Balancing Fire Yoga Flow” cu Angela pe platforma Zoom, Marti, 10 Mai, ora 19:00, 55 minute

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Descriere clasă:

Elementul foc legat de Chakra Manipura (plexul solar) se referă la modul în care ne activăm focul interior și apoi experimentăm succesul în lumea exterioară. Când acest foc din noi scăpa de sub control, devenim dominanți, insensibili, aroganți sau chiar creăm un conflict în relații. Natura de bază a acestei a treia chakre, care este legată de elementul foc, este căldura, puterea, puterea, transformarea și digestia. dacă un dezechilibru provoacă foc în exces, acesta poate avea un impact precum creșterea furiei, mândriei, aroganței, excesului de încredere, dominației, insensibilității și așa mai departe. În plus, dacă dezechilibrul provoacă o scădere a focului, duce la depresie, scădere a stimei de sine, lipsă de încredere, iritabilitate, timiditate, distanțare de ceilalți și altele asemenea.

 

Cu toate acestea, când există echilibru în cele două chakre inferioare; Chakra rădăcină (Muladhara) și Chakra sacră (Swadhistana), agni (focul) legat de Manipura poatet fi controlat cu ușurință. Cu putin efort si printr-o rutină de yoga structurată, echilibrul în agni poate aduce schimbări în nivelul nostru de încredere și ne poate face puțin mai curajoși. De asemenea, avem tendința de a dezvolta un sentiment de umilință și de a construi relații cordiale.

 

Posturile de yoga din aceasta secvență vor ajuta la stimularea elementului foc, încurajând încrederea, dar fără a fi prea încrezătoare și, prin urmare, având o personalitate echilibrată. Secvența de yoga dată include practicarea posturilor de yoga pentru mușchii zonei de mijloc (core) și abdominali, împreună cu câteva poziții de echilibru pe brațe și răsuciri, care ajută la adâncirea energiei din interior. Prin practicarea acestei secvențe potem scoate în evidență beneficiile posturilor și impactul pe care acestea îl au nu doar asupra corpului fizic, ci și asupra minții și asupra procesului de gândire. Deși majoritatea posturilor din secvență sunt de nivel începător până la intermediar, includerea câtorva posturi avansate este pentru a crește puterea de voință și încrederea. Totusi, ideea este sa incercati aceste posturi fara a vrea sa le stapaniti cu perfectiune. Efortul depus chiar și în încercarea acestor posturi poate ajuta la abordarea furiei, a excesului de încredere, a mândriei etc. sau la creșterea încrederii de sine, a puterii de voința sau a încrederi in ceilalti.

Pe parcursul practicii acestei secvențe de yoga, modelul de respirație trebuie sa fie stabil și neted, pentru a menține agni (focul) sub control. Cu o respirație rapidă și instabilă, energia sau focul stimulat este fie irosită, ceea ce duce la un corp drenat, o minte distrasă și mereu angrenata in procese de gândire.

Prin urmare, cheia acestei secvențe este de a menține energia și elementul foc puternic, ramanand în acelasi timp umil și smerit.

Nivel: incepator – mediu

Durată: 55 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

,

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X