Înscriere clase online

Acces clasă online “Asana, aliniament și pranayama” pe platforma Zoom

30.00 lei

SKU:: hatha-yoga-pranayama-zoom-15

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Asana, aliniament și pranayama” cu Ovidiu Atanasiu pe platforma Zoom transmisă Sâmbătă, 12 Iunie, ora 10:00

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Nivel: începător – mediu

Durată: 90 minute

În stoc

Categories: ,

Descriere

Achiziția acestei clase vă asigură accesul online la clasa “Asana, aliniament și pranayama” cu Ovidiu Atanasiu pe platforma Zoom transmisă Sâmbătă, 12 Iunie, ora 10:00.

Această clasă durează 90 minute.

Datele de conectare pentru această clasă vor fi transmise în mail-ul de confirmare a comenzii.

Nu putem ajunge la exercițiile de respirație fără să trecem prin practica asanelor care reprezintă punctul de plecare în această călătorie, pe nume Yoga. Dar practica pranayama nu reprezintă o altă călătorie distinctă ci o continuare importantă a aceluiași drum care duce în final către sinele practicantului. Deoarece această călătorie este una de autodescoperire și evoluție, Pranayama explorează relația intima dintre minte si corp.

Găsirea aliniamentului în fiecare postură (asana) este importantă din multe puncte de vedere.

Exersarea asanelor antrenează atât corpul fizic cât și puterea de concentrare și stabilitatea minții practicantului. Astfel, când se ajunge la partea de pranayama, mintea să nu zboare printre gânduri sau alte preocupări ci să ramână stabilă, clară și linistită.

Practicând posturi ușoare, ca o gimnastică aducătoare de sănătate, pregatim corpul fizic, deoarece numai un corp sănătos și lipsit de slăbiciune ne poate ajuta să ducem călătoria noastră la următorul nivel, și anume practica pranayama. Așadar pe lângă  posturile (asanele) avansate practica yoga progresează și către acest nivel mai subtil al lucrului cu respirația, cu organele de simț și în cele din urmă cu mintea.

Deoarece arta sau știința care se numește pranayama prezintă multe subtilități care sunt dificil de înțeles și trăit de la început, în această clasă vom experinenta o introducere în această artă. Vom practica exerciții ușoare menite să ne învețe mecanica respiratiei și să ne orienteze mintea și organele de simț pentru a ne mări capacitatea de a observa și analiza respirația.

Nivel: începător – mediu

Durată: 90 minute

Informații suplimentare

Nivel dificultate

Metodă de Participare

Clasă LIVE pe ZOOM

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X