Etichetă: pilates post natal

Pilates Pre & Post Natal

Pilates Pre & Post Natal

Pilates pre-natal este unul dintre cele mai potrivite moduri de a face sport în timpul sarcinii. Practicarea metodei Pilates la saltea și/sau la aparate, poate ajuta sănătații fizice și mentale. Deoarece exercițiile de Pilates se concentrează pe creșterea stabilității si fortificarea întregului corp, poate preveni apariția durerilor articulare. În plus, în Pilates există un focus [...]
Citește mai mult
X