ANTRENEAZĂ-ȚICORPUL ȘI MINTEA

Am deschis!

AFLĂ OFERTA NOASTRĂ!
AFLĂ OFERTA!
YOGA, PILATES ȘI OAMENI FRUMOȘI

Am deschis!

Vezi activitățile noastre
Vezi activitățile

Pilates

Clasa de pilates poate fi considerata din start o gimnastica posturala, care se va simti la final ca un antrenament full body. Clasa este accesibila si, de altfel, recomandata tuturor, indiferent de conditie fizica sau varsta.

Pilates props

Pornind de la metoda clasica de pilates, pe parcursul clasei de „Pilates Props” vom gasi aproape aceleasi exercitii specifice metodei pilates, insa vom folosi obiecte ajutatoare (props) precum cercuri (pilates magic ring), mingiute sau benzi elastice, pentru a ne ajuta in executia miscarilor sau pentru a creste nivelul de dificultate.

Hatha Yoga

Posturile de stretching se imbina in mod armonios si echilibrat cu miscari de forta si rezistenta, fiind efectuate intr-o atmosfera calma si relaxanta, cu accent pe  respiratia specifica practicii yoga.

Ședințe individuale și abonamente

Consultă ofertă noastră completă de abonamente și ședințe individuale
DEVINO MEMBRU!

Orarul Activităților

Luni
Marți
Miercuri
Joi
Vineri
Sâmbătă
Duminică
07:00
Ashtanga Primary Series Led
07:00 - 08:00
Corina Petrescu
Vinyasa Yoga Flow (nivel începător - mediu)
07:00 - 08:00
Ovidiu Atanasiu
Power Yoga (nivel începător-mediu)
07:00 - 08:00
Ovidiu Atanasiu
Hatha yoga (nivel incepator)
07:00 - 08:00
Yoga for the spine (recomandată tuturor)
07:00 - 08:00
Ovidiu Atanasiu
08:00
Pilates matwork (nivel mediu)
08:00 - 09:00
Elena Hera
Pilates props (nivel începător)
08:00 - 09:00
Ovidiu Atanasiu
Pilates matwork (nivel mediu-avansat)
08:00 - 09:00
Bogdan Rotaru
Pilates matwork (nivel mediu)
08:00 - 09:00
Bogdan Rotaru
Postural Pilates (nivel incepator-mediu)
08:00 - 09:00
Ovidiu Atanasiu
09:00
Pilates props (nivel mediu)
09:00 - 10:00
Ovidiu Atanasiu
10:00
Pilates matwork (nivel incepator-mediu)
10:00 - 11:00
Bogdan Rotaru
10:15
Hatha yoga (nivel mediu)
10:15 - 11:45
Ovidiu Atanasiu
11:15
Yin Yoga
11:15 - 12:45
Corina Petrescu
12:00
Yoga pentru copii
12:00 - 13:00
12:30
Power Yoga (nivel începător)
12:30 - 13:30
Ovidiu Atanasiu
Postural Pilates (nivel incepator)
12:30 - 13:30
Ovidiu Atanasiu
Vinyasa Yoga Flow (nivel mediu)
12:30 - 13:30
Ovidiu Atanasiu
Yoga pentru copii
12:30 - 13:30
Hatha yoga (nivel mediu)
12:30 - 13:30
Ovidiu Atanasiu
18:30
Power Yoga (nivel mediu)
18:30 - 19:30
Ovidiu Atanasiu
Hatha yoga (nivel incepator)
18:30 - 19:30
Elena Hera
19:00
Yoga Hip Opening
19:00 - 20:00
Corina Petrescu
Ashtanga Yoga
19:00 - 20:30
Corina Petrescu
Yoga Hip Opening
19:00 - 20:00
Corina Petrescu
19:30
Pilates matwork (nivel începător)
19:30 - 20:30
Bogdan Rotaru
Pilates matwork (nivel mediu)
19:30 - 20:30
Carmen Ardealeanu

Calculează indicele de masă corporală

IMC (indicele de masă corporală), conform OMS, este un indicator între greutate și înălțime care este frecvent utilizat pentru a identifica excesul de greutate și obezitatea la adulți.
IMC Status
Sub 18.5 Subponderal
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Supraponderal
30 și peste Obez
X