Ovidiu Atanasiu

Ovidiu Atanasiu antrenor Karuna Studio

Experience:12 ani

Email:o_atanasiu@hotmail.com

Phone:0726731611

Ovidiu Atanasiu

Antrenor

Biography:

Despre yoga. Nu sunt un guru, un îndrumător iluminat sau un elevat spiritual. Ceeea ce eu predau la clasele mele este primul pas în practica yoga și anume, practica fizică.

Însă acest prim pas este unul corect și autentic tradițional.

Abordarea mea față de practica yoga izvorăște din formarea de kinetoterapeut, din experiența de sportiv și antrenor, și nu in ultimul rând din formarea de instructor de yoga certificat de profesorul Mukesh Kothari, India, și scoala BinduSar School of Yoga.

În fiecare clasă am grijă ca asanele folosite să atingă corpurile elevilor într-un mod sănătos și sigur.

Corpul fizic să fie abordat în întregime iar mintea să fie desprinsă de orice altă preocupare exterioară și concentrată către interior, concentrată pe aliniament, pe micile acțiuni ale posturii, pe mici mușchi care poate nu se pot relxa și multe astfel de detalii care construiesc în timp o conștiență mult dezvoltată a propriului corp, dar și a stărilor de spirit și a emoțiilor trăite, efortul mental de-a lungul clasei fiind mai important decât cel fizic.

Pe începători îi sfătuiesc să fie cu mintea deschisă și alertă, pe cât posibil detașați de preocupările din timpul zilei, acesta fiind aspectul poate cel mai dificil al clasei. Să uite de ego, însemnând să nu execute posturile cu mintea unui sportiv care vrea mai multe rezutate si să se bucure de momentele petrecute în fiecare postură.

Deasemenea începătorii trebuie să fie atenți și la efortul fizic, să nu forțeze agresiv posturile riscând astfel să se accidenteze.

Despre pilates. Pilates este o veritabilă gimnastică posturală care, așa cum spunea însuși Joseph H Pilates, „antrenează corpul ]ntr-un mod armonios și ridică starea de spirit”.  În zilele noastre și mai ales în mediul urban, unde găsim din ce în ce mai multe activități sedentare, aceasta metodă aduce corpul la starea naturală de echilibru, ușurința în mișcare, dar și forță sau rezistență musculară.

Predau această metodă cu multă convingere și pasiune fiind convins de efectele benefice pe care le va trăi oricine vine la clasele mele, începând cu persoane sedentare care vor un pic de mișcare la sfârșit de zi, persoane cu restricții sau situații medicale speciale și terminând cu sportivi de mare performanță.

Curicullum Vitae

Rezultate profesionale internaționale:

  • Loc 4, „New Faces of Fitness” Finala Competiției Europene pentru instructori Step Dance/Aerobic Dance. Rimini Wellness, 30 Mai 2014.
  • Loc 1, „New Faces of Fitness” România, Competiție Internațională pentru instructori Step Dance/Aerobic Dance. București, 8 Februarie 2014.

Formare profesională:

Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport”                                                         Iulie 2014

  • Absolvent curs post universitar „Preparator Fizic” cu specializarea atletism

Universitatea Națională de Educatie Fizică și Sport”                                                          Iulie 2014

„Academia de Studii Economice”                                                                                              Iulie 2013

  • Absolvent Master, facultatea „Administrarea Afacerilor” cu predare în limba engleză

 „Universitatea Nationala de Educatie Fizica și Sport”                                                        Iulie 2012

  • Absolvent Facultatea de Kinetoterapie.
  • Rezultate obținute în cadrul facultății:
    • Bursa de merit pentru anii universitari 2010-2011 pentru media 9.53 și 2011-2012 pentru media 9.06;
    • Locul 1, proba gimanstică acrobatică, grupa 4, Cupa anului 1;
    • Locul 1, proba gimnastică artistică, paralele, Cupa anului 1.

 Universitatea „Spiru Haret”                                                                                                       Iulie 2011

  • Absolvent facultatea „Management Financiar Contabil”,  Specializarea Management

Cursuri de specializare: 

Spinal Manual Therapy– Part 1                                                                                                    18-22 Aprilie 2019

  • Coloana Lombara
  • București
  • Profesor Vaidas Stalioraitis, Australia

Basi Pilates USA                                                                                                                               01-04 Iunie 2016

Basi Pilates USA                                                                                        22 Octombrie 2015- 17 Ianuarie 2016

  • Certificare completă 500 ore Pilates: matwork, reformer, cadilac, wunda chair, avalon
  • Prato, Italia
  • Profesori Ilaria Pulidori (Italia), Marya Sylla (Grecia), Mario Alfonso (Italia)

Move On, Fitness Education                                                                                              18-20 Oct 2015

 Bindusar Scholl of Yoga                                                                                            Mar2015-Nov 2015

  • 200 ore Yoga Teacher Training, Yoga Aliance UK
  • Profesor: Mukesh Kothari, Rishikesh, India

Upway Consulting Grup SRL,                                                                             19.04.2015-26.04.2015

  • Curs formator

 Italian Fitness Federation (F.I.F)                                                                                        July 2013

  • Full Studio Pilates Education,
  • 90 hours of: mattwork basic, mattwork advanced, universal reformer, wunda chair introduction.
  • Ravena, Italia
  • Profesor Lisa Lapomarda, Italia

 Move On, Fitness Education

  • Workshop „Fitness yoga, the power of asanas”, presenter Julio D. Papi 13&27 Mar 2013
  • Workshop „Step, advanced coreography”, presenter Julio D. Papi 2-3 Feb 2013

 Fitness Solutions Education                                                                                            03-04 Sept 2010

  • Certificare Schwinn Cycling: „Bronze Level Instructor”

Sports Academy, Londra                                                                                      Martie 2005- Iulie 2005

  • Absolvit cursuri intensive de specialitate, antrenor personal,
  • Absolvit cursuri intensive de specializare, instructor de aerobic, „E.T.M” (Exercise To Music)

 Ultimate Training Solutions, Londra                                                                Martie 2005- Aprilie 2005

  • D.I.S.C Training- Tipologia personalității cu aplicații în vânzări și comunicare.

 

 

 

Skills:

Yoga
98%
Fitness
98%
Pilates
99%
X