Înscriere clase online

Acces clasă “Power Yoga Challenge” cu Ovidiu

60.00 lei

Obiectivul acestei clase este creșterea forței, a rezistenței dar si a puterii de concentrare.

Secvențele pe care le veți găsi si practica de-a lungul clasei vor fi solicitante iar unele posturi vor fi chiar provocatoare, de aici venind si numele clasei, „Power yoga challenge”.

Category:

Descriere

Obiectivul acestei clase este creșterea forței, a rezistenței dar si a puterii de concentrare.

Secvențele pe care le veți găsi si practica de-a lungul clasei vor fi solicitante iar unele posturi vor fi chiar provocatoare, de aici venind si numele clasei, „Power yoga challenge”.

Posturile vor curge într-un ritm mai lent încât să puteți interioriza instrucțiunile despre aliniament, tehnică dar și de respirație. Este o practică perfecta pentru cei care vor o provocare intensă în primul rând la nivel fizic. De-a lungul clasei veți primi variante de posturi atât avansate cât și mai ușoare astfel încât fiecare să poată lucra cu nivelul propriu.

După o clasă intensă beneficiile sunt multiple, începând cu starea de bine și echilibru, un tonus muscular crescut, creșterea încrederii în sine dar și relaxare și detensionare emoțională.

Clasa are un nivel mediu spre avansat, atât din punctul de vedere al complexității posturilor cât și al intensității efortului.

Dacă sunteți începători, este recomandat să vă opriți câteva secunde oricând simțiți nevoia de o pauză și ideal ar fi să aveți acordul medicului înainte de orice program de exerciții fizice.

Instructor: Ovidiu Atanasiu

Nivel: mediu – avansat

Durata: aprox. 55 min

Atenție: Înainte de începerea oricărui program de exerciții fizice este important să aveți avizul medicului specialist.

Informații suplimentare

Durata

55 de minute

Metodă de Participare

Clasă înregistrată

Nivel dificultate

,

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 March 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 February 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 February 2021

    positive review  Echipa de un profesionalism desăvârșit, plina de seriozitate, cu grija pentru actualizarea permanenta a practicii , adecvarea nivelului în funcție de elevi . Nota bene: grija foarte mare pentru o practica in conditii de siguranță, fără riscuri inutile. La sediu, conditii de lucru extraordinare ca aparatura, dotare, curățenie, plante minunate, obiecte frumoase, ceai bun 🙂 In timp, am înregistrat un progres lent și sigur, un tonus îmbunătățit și o stare fizica și psihica mai buna. Mulțumesc, Karuna!!!

    Monica Monica Avatar Monica Monica
    14 January 2021
X