Înscriere clase online

Clasă înregistrată „Abs only” cu Ovidiu

30.00 lei

Este o clasă plină de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și tonifierea zonei de mijloc (core) în întregime. De-a lungul clasei aveți posibilitatea să lucrați conform nivelul propriu de pregătire fizica deoarece Ovidiu vă da opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu.

Category:

Descriere

Este o clasă plină de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și tonifierea zonei de mijloc (core) în întregime. De-a lungul clasei aveți posibilitatea să lucrați conform nivelul propriu de pregătire fizica deoarece Ovidiu vă da opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu.

Acest antrenament este compus dintr-un circuit de exerciții care vor fi executate timp de 45 secunde si 15 secunde pauză. Veți repeta acest circuit de două ori iar la a doua rundă veți găsi variante mai avansate ale exercițiilor. Antrenamentul se va încheia cu o mică repriza de 3 exerciții provocatoare pentru cei care vor să ajungă la acea senzație de fibre musculare care ard și la acea ultima picătura de energie.

Cei cu o condiție fizică mai avansată pot lucra la o intensitate mai mare iar celor care sunt la început sau cu anumite restricții la efort va recomandam să lucrați urmând variantele mai ușoare pe care le veți primi de-a lungul antrenamentului.

Pe întreg parcursul antrenamentului puneți accent pe corectitudinea mișcărilor și nu pe viteză sau pe numărul de repetări.

Dacă aveți afecțiuni sau patologii, vă recomandăm să aveți acordul medicului înainte de a începe orice fel de program de exerciții fizice.

Indiferent dacă ești sportiv sau sedentar, cu siguranță vei savura acest antrenament până la ultimul minut.

Spor la treaba.

Informații suplimentare

Nivel dificultate

Metodă de Participare

Clasă înregistrată

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Echipa de un profesionalism desăvârșit, plina de seriozitate, cu grija pentru actualizarea permanenta a practicii , adecvarea nivelului în funcție de elevi . Nota bene: grija foarte mare pentru o practica in conditii de siguranță, fără riscuri inutile. La sediu, conditii de lucru extraordinare ca aparatura, dotare, curățenie, plante minunate, obiecte frumoase, ceai bun 🙂 In timp, am înregistrat un progres lent și sigur, un tonus îmbunătățit și o stare fizica și psihica mai buna. Mulțumesc, Karuna!!!

    Monica Monica Avatar Monica Monica
    14 January 2021

    positive review  Ovidiu este un profesionist, clasele lui sunt minunate. Dupa antrenament ma simt plina de energie, stress free si plina de optimism. Recomand Karuna Studio!

    Lavinia Spălățelu Avatar Lavinia Spălățelu
    12 December 2020

    positive review  Foarte bune clasele de yoga, bine explicate si executate cu multa atentie fata de corp. Bine punctate respiratiile precum si momentele de concentrare asupra coloanei si abdomenului. Recomand!

    Elena Radulescu Avatar Elena Radulescu
    29 September 2020

    positive review  Highly recommend this team for being both professional & fun to be around! Thumbs up for the great retreat experience they offer. Must try if you need a recharge!

    Gabriela Vaduva Avatar Gabriela Vaduva
    5 July 2020
X