Înscriere clase online

Clasă înregistrată: “Vinyasa Yoga Flow” cu Ovidiu Atanasiu

60.00 lei

Vinyasa Yoga deriva din Hatha Yoga si presupune coordonarea permanenta a miscarilor cu respiratia.

Category:

Descriere

Vinyasa Yoga deriva din Hatha Yoga si presupune coordonarea permanenta a miscarilor cu respiratia. Posturile nu sunt mentinute foarte mult, in medie trei respiratii, si apoi se trece la postura urmatoare, ceea ce determina o miscare continua pe tot parcursul clasei.

Beneficiile acestei clasei de Vinyasa sunt determinate de modul in care sunt practicate asanele și de concentrarea asupra modului în care inspirăm și expirăm, pe toate durata practicii.
Mai mult de atat, practica yoga are multiple beneficii asupra sanatatii si ajuta la gestionarea stresului. Pe masura ce invatam cum sa ne concentram intr-o asana (postura de yoga), vom invata cum sa ne concentram si in alte domenii ale vietii si sa rezistam in conditii de stres si presiune.

Clasa înregistrată de yoga are un nivel mediu spre intermediar, in ce priveste complexitatea posturilor cat si intensitatea efortului. Daca sunteti incepatori, este recomadat sa va opriti cateva secunde daca simtiti nevoia de o pauza.

Durata: 55 min

Informații suplimentare

Nivel dificultate

,

Metodă de Participare

Clasă înregistrată

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Karuna’s yoga classes left me quite impressed. The classes are suitable for different levels of difficulty and classes like Yoga for the spine are really helpful for some of us struggling with spine problems. The classes I took were well presented and accurately executed by Ovidiu Atanasiu, a passionate and a vivid trainer with really good teaching skills. I am thankful for discovering Karuna Studio and I definately recommend it.

    Liz Joy Avatar Liz Joy
    31 iulie 2021

    positive review  Ovidiu, classes, positive energy🙏

    Pascu Georgiana Avatar Pascu Georgiana
    21 martie 2021

    positive review  Really cool exercise/yoga flows and emphasis on correctly doing them!

    Cristina Buturugă Avatar Cristina Buturugă
    28 februarie 2021

    positive review  Top trainers, great exercises and the most important- correctly done! Well Done Ovidiu and Karuna Team!

    Oana Müller Petrescu Avatar Oana Müller Petrescu
    13 februarie 2021
X