Înscriere clase online

Clasă înregistrată: “Hip Opening Yoga”

60.00 lei

Este o practică importantă din punct de vedere fizic și postural deoarece articulațiile șoldurilor sunt foarte afectate de stilul de viață, mai ales din mediul urban, din pricina căruia ne petrecem foarte mult timp de-a lungul zilelor pe diferite scaune, cum ar fi cel de la birou, cel din mașină, cel de la masă și în cele din urmă cel din fața televizorului.

Category:

Descriere

Este o practică importantă din punct de vedere fizic și postural deoarece articulațiile șoldurilor sunt foarte afectate de stilul de viață, mai ales din mediul urban, din pricina căruia ne petrecem foarte mult timp de-a lungul zilelor pe diferite scaune, cum ar fi cel de la birou, cel din mașină, cel de la masă și în cele din urmă cel din fața televizorului.

Articulațiile șoldurilor, în timp, își pierd din amplitudinea de mișcare și așa își pierd funcționalitatea.

Această practică este importantă și pentru planul mult mai subtil, acela al gestionării tensiunilor mentale și emoționale, insidios acumulate tot în articulațiile șoldurilor și mușchii din acea regiune. Aceste tensiuni acumulate vor face ca mușchii să devină rigizi și încordați și incapabili să absoarbă nutrienți și oxigen.

Vom avea secvențe de posturi care vor conduce la detensionarea acestei zone, în același timp eliberând și tensiunile emoționale acumulate în timp.

Informații suplimentare

Nivel dificultate

,

Metodă de Participare

Clasă înregistrată

Durata

60 de minute

Recenzii

    positive review  Echipa de un profesionalism desăvârșit, plina de seriozitate, cu grija pentru actualizarea permanenta a practicii , adecvarea nivelului în funcție de elevi . Nota bene: grija foarte mare pentru o practica in conditii de siguranță, fără riscuri inutile. La sediu, conditii de lucru extraordinare ca aparatura, dotare, curățenie, plante minunate, obiecte frumoase, ceai bun 🙂 In timp, am înregistrat un progres lent și sigur, un tonus îmbunătățit și o stare fizica și psihica mai buna. Mulțumesc, Karuna!!!

    Monica Monica Avatar Monica Monica
    14 January 2021

    positive review  Ovidiu este un profesionist, clasele lui sunt minunate. Dupa antrenament ma simt plina de energie, stress free si plina de optimism. Recomand Karuna Studio!

    Lavinia Spălățelu Avatar Lavinia Spălățelu
    12 December 2020

    positive review  Foarte bune clasele de yoga, bine explicate si executate cu multa atentie fata de corp. Bine punctate respiratiile precum si momentele de concentrare asupra coloanei si abdomenului. Recomand!

    Elena Radulescu Avatar Elena Radulescu
    29 September 2020

    positive review  Highly recommend this team for being both professional & fun to be around! Thumbs up for the great retreat experience they offer. Must try if you need a recharge!

    Gabriela Vaduva Avatar Gabriela Vaduva
    5 July 2020
X