Înscriere clase online

Clasă înregistrată „Yoga for the spine” cu Ovidiu Atanasiu

60.00 lei

Acces clasă online timp de 30 zile de la data achiziției.

Vizionarea clasei se face direct pe site-ul nostru, accesând butonul Clase Online din meniu, apoi selectați clasa achiziționată. Pentru a avea acces la clasă este necesar sa fiți logați în contul de client, care se face automat în ultimul pas al achiziției.

Category:

Descriere

Durerile de spate afectează aproape 85% din populația adultă iar aceste dureri provin în majoritatea cazurilor din tensiuni musculare acumulate la nivelul coloanei și o postura greșita în timpul diferitelor activități de zi cu zi.

Această clasă este concepută în întregime cu obiectivul de a menține sau chiar de a crește starea de sănătate a coloanei vertebrale. Vom realiza acest obiectiv prin secvențe de posturi, unele ușoare, altele poate, puțin mai intense, care vor mobiliza coloana atât prin mișcările simple cât și prin cele complexe. Este foarte important să menținem mobilitatea și funcționalitatea coloanei vertebrale pentru că aceasta afectează atât celelalte segmente ale corpului cat si sistemele și organele interne.

Mobilitatea coloanei și funcționalitatea sistemului muscular aferent trebuie să fie mereu într-o stare de echilibru. Atunci când mușchii acumulează tensiune și nu mai funcționează optim se va pierde și mobilitatea dar si reciproca este valabilă așadar acest sistem trebuie abordat în întregime.

O clasă ușoară și accesibilă tuturor indiferent de nivelul de pregătire sau experiență ce va reda energia și vitalitatea coloanei vertebrale. Folosind conexiunea cu respirația veți scădea nivelul de oboseală mentală și stres care se acumulează în timpul zilei.

Nu este o clasă terapeutică așadar dacă aveți deja afecțiuni la nivelul coloanei vertebrale, vă recomandăm să obțineți avizul medicului specialist.

Durată: 52 minute

Vizionarea clasei se face direct pe site-ul nostru, accesând butonul Clase Online din meniu, apoi selectați clasa achiziționată. Pentru a avea acces la clasă este necesar sa fiți logați în contul de client, care se face automat în ultimul pas al achiziției.

Informații suplimentare

Nivel dificultate

,

Metodă de Participare

Clasă înregistrată

Durata

60 de minute

Valabilitate

30 de zile

Recenzii

    positive review  Echipa de un profesionalism desăvârșit, plina de seriozitate, cu grija pentru actualizarea permanenta a practicii , adecvarea nivelului în funcție de elevi . Nota bene: grija foarte mare pentru o practica in conditii de siguranță, fără riscuri inutile. La sediu, conditii de lucru extraordinare ca aparatura, dotare, curățenie, plante minunate, obiecte frumoase, ceai bun 🙂 In timp, am înregistrat un progres lent și sigur, un tonus îmbunătățit și o stare fizica și psihica mai buna. Mulțumesc, Karuna!!!

    Monica Monica Avatar Monica Monica
    14 January 2021

    positive review  Ovidiu este un profesionist, clasele lui sunt minunate. Dupa antrenament ma simt plina de energie, stress free si plina de optimism. Recomand Karuna Studio!

    Lavinia Spălățelu Avatar Lavinia Spălățelu
    12 December 2020

    positive review  Foarte bune clasele de yoga, bine explicate si executate cu multa atentie fata de corp. Bine punctate respiratiile precum si momentele de concentrare asupra coloanei si abdomenului. Recomand!

    Elena Radulescu Avatar Elena Radulescu
    29 September 2020

    positive review  Highly recommend this team for being both professional & fun to be around! Thumbs up for the great retreat experience they offer. Must try if you need a recharge!

    Gabriela Vaduva Avatar Gabriela Vaduva
    5 July 2020
X