Descriere
Garuda este cunoscut ca regele păsărilor și este vehiculul al Zeului Vishnu (sau Lord Krishna). Se spune că Zeului Vishnu a fost foarte impresionat de puterea pe care Garuda a dovedit-o și i-a oferit o binecuvântare. În schimb, Garuda l-a întrebat pe Zeul Vishnu cum îi poate fi de ajutor. Atunci Zeului Vishnu i-a cerut lui Garuda să fie vahana (vehiculul) pentru care Garuda și-a dat acceptul. Deși Garuda era regele păsărilor, o pasăre puternică asociată cu soarele și focul, el a fost un umil discipol al Zeului Vishnu. Se spune că Garuda este jumătate om și jumătate pasăre. Corpul lui strălucește ca aurul, cu două mâini încrucișate în Anjali Mudra, în timp ce celelalte două poartă o umbrelă și o oală de amrita (nectar, mancarea zeilor). Ciocul, aripile și restul corpului ca pieptul și picioarele lui sunt ale unui zmeu. Garuda este simbolizat în multe forme; Khagesvara (regele păsărilor), Suparna (cel care are trăsături frumoase), Suvarnakaya (cu corp de aur), Nagantaka (devoratorul – dușmanul tuturor șerpilor). Două scripturi Garudopanishad (Garuda Upanishad) și Garuda Purana sunt dedicate lui Garuda. Mantrele și ritualurile prescrise în Garudopanishad atunci când sunt invocate, se spune că vindecă otrava. Deoarece textul din Garudopanishad menționează despre anularea efectului otravii, practica regulată a Garudasana poate elimina energia negativă din organism, ducând la auto-purificare. In Yoga, Garudasana, cunoscută și sub numele de Postura Vulturului, provine din cele două cuvinte sanscrite „garuda” = „vultur” și „asana” = „postură”. Mai mult, Garuda este denumit și „cel care poate ridica sarcini extrem de grele”. Fiind regele păsărilor, „ochii lui de vultur” înfățișează o viziune clară, lipsită de ignoranță și concepție greșită, privind direct în adevărul fiecărei situații. Pentru a practica Garudasana, trebuie să-ti pregătesti corpul folosind drishti (o focalizare ascuțită) și o atenție nealterată asupra respirației. Este, de asemenea, un instrument util pentru a te scoate din ignoranță, din minte (vorbărie și ego), aducând astfel mintea în momentul prezent. Garuda descrie perseverența, susținerea și protecția, iar Garudasana atunci când este practicată cu conștientizare, aduce stabilitate și perseverență împreună cu puterea dar si un semntiment de recunostiinta. Garuda este, de asemenea, comparată cu soarele și focul. În plus, poziția Garudasana este asociată și cu energia vulturului, care simbolizează claritatea mentală, acuitatea vizuală și viziunea amplă. Aceste caracteristici sunt importante pentru a putea să vedem mai clar drumul către scopul nostru în viață și pentru a ne atinge potențialul maxim. Astfel, practicarea posturii Garudasana ne poate ajuta să găsim echilibrul și claritatea mentală de care avem nevoie pentru a ne îndrepta spre calea noastră în viață și pentru a ne atinge potențialul maxim. Instructor: Ovidiu Atanasiu Nivel: incepator – mediu
Durata: 55 min
Spor la treaba!