Suntem incantati sa va invitam la un nou retreat de yoga organizat la Nomadia Glamping Retreat, in perioada 27 – 29 August, alaturi de Ovidiu Atanasiu.

Vom petrece 3 zile intr-un decor cu totul special, inconjurati de natura si mare. Vom dormi in corturi, la cativa metri de plaja, dar nu ne va lipsi nimic din confortul unui hotel de 4 stele. Fiecare cort este de 2 persoane, dotat cu pat matrimonial, si are o mica terasa de care puteti profita pentru a citi sau pentru a sta in liniste, pur si simplu.
Micul dejun este inclus, iar pentru mesele de pranz si cina avem la dispozitie peste proaspat la cherhanaua din apropiere.

Tema acestui retreat este CENTRARE, ce presupune adunarea si dirijarea catre centrul corpului a acelor energii care sunt dispersate catre exterior in timpul vietii cotidiene. Cu ajutorul practicii yoga putem experimenta acel sentiment de “centrare”, aducand atentia catre corp si catre momentul prezent.
Prin programul pe care l-am propus pentru acest retreat dorim sa iti oferim primii pasi pentru a aduce echilibrul in viata ta si pentru a gestiona si reduce stresul din viata de zi cu zi.

Pentru a atinge acest obiectiv, Ovidiu a conceput 4 clase de yoga in care integreaza filosofia yoga cu practica asanelor si cu exercitii de respiratie (pranayama), fiecare de 90 minute.

Temele abordate la fiecare clasă:
– Yama si Nyama si cum putem integra aceste concepte din filosofia yoga în viața de zi cu zi;
– conștientizare si centrare;
– relaxare, concentrare și meditație și diferențele dintre ele.

Program:

Vineri:
🔅12:30 – check in Nomadia Glamping
🔅13:30 – Pranz la Cherhana
* dupa amiaza relaxare pe plaja la Cochilia
🔅18:00 – 19:30 – “Standing Balance Flow & Pranayama”
* Moon Walk – dupa cina va invitam la o plimbare nocturna pe malul marii

Sambata:
🔅 07:30 – 09:00 -“Hatha Yoga – Preparing for Meditation & Pranayama”, sesiune care va fi insotita de o scurta meditatie “sun gazing” si exercitii de respiratie;
🔅09:30 – Mic dejun
* dupa amiaza relaxare pe plaja la Cochilia si pranz la Cherhana
🔅18:00 – 19:30 – “Healing Hatha Yoga & Pranayama”, sesiune in care vom folosi puterile subtile si vindecatoare ale naturii pentru a ne elibera de orice tensiune acumulata

Duminica:
🔅07:30 – 09:00 – “Unlocking Inner Power Flow”, sesiune care va fi insotita de o scurta meditatie “sun gazing” si exercitii de respiratie
🔅09:30 – Mic dejun
* dupa amiaza relaxare pe plaja la Cochilia si pranz la Cherhana

*Orarul claselor poate fi modificat intr-o mica masura in functie de preferintele grupului.

Daca aveti nevoie de saltea, puteti imprumuta de la studio.

Glampingul dispune de urmatoarele facilitati: 8 corturi de 2 persoane dotate cu pat matrimonial, toalete, dusuri, doua zone de lounge si zona pentru servirea mesei, scoici, nisip si mare cat cuprinde. 🌊

Pachetul nu include:
– transport
– pranz
– cina

Pret: ……. lei/persoană
Preț special pentru cei care au mai fost cu noi in retreaturi: 5% discount

Va așteptăm cu drag alături de noi! 💫

*Despre Ovidiu Atanasiu:
https://karunastudio.ro/trainer/ovidiu-atanasiu/