Descriere
„Yoga pentru începători” este o practică ușoară concepută pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine câteva dintre posturile de bază care sunt foarte des întâlnite în aproape toate clasele de yoga. Experiența construita în această clasa fiind de ajutor în toate celelalte practici.
În același timp, clasa este alcătuita din secvențe de posturi foarte necesare pentru starea de sănătate a coloanei vertebrale și a șoldurilor.
Instructor: Ovidiu Atanasiu
Nivel: începător
Durata: aprox. 55 min
Atenție: Înainte de începerea oricărui program de exerciții fizice este important să aveți avizul medicului specialist