Pilates Props cu Carmen Ardeleanu

Current Status
Not Enrolled
Price
60.00 lei / 30 zile
Get Started

In aceasta clasa, Carmen foloseste o greutate mica de 0,5 – 1 kg, menita sa va ofere o interpretare diferita a exercitiilor pe care le facem in mod frecvent la clasele de pilates si are rolul de a creste nivelul de proprioceptie, stabilizare si control in timpul exercitiilor.
Metoda pilates pune accent pe o dezvoltare musculara echilibrata, pe cresterea flexibilitatii si pe mobilitatea articulatiilor. Desi in timpul practicii se acorda o importanta deosebita pe functionalitatea zonei de mijloc a corpului si a muschilor de profunzime, exercitiile sunt concepute astfel incat sa lucreze toate grupele musculare in intregime.

Clasa de “Pilates props” contine variante de exercitii de nivel incepator dar si intermediar, fiind recomandata atat celor care au mai practicat pana acum dar si incepatorilor care doresc un antrenament intens.

Durata: 60 minute

Atentie: Inainte de inceperea oricarui program de exercitii fizice este important sa aveti avizul medicului specialist.

X