Clasă online Category: Barre

Barre pentru brațe și coapse cu Adina

„Barre pentru brațe și coapse 2″ cu Adina

În acest antrenament, Adina se concetreaza pe exercitii pentru tonifierea si sculptarea bratelor si a coapselor cu exercitii foarte accesibile dar eficiente in acelasi timp. Barre este un antrenament complex ce implica musculatura întregului corp prin exerciții din balet, pilates și fitness. Este un antrenament intens, dar blând cu articulațiile ce lucrează corpul în întregime [...]
Citește mai mult
Barre Legs Class

“Barre Legs” cu Adina

Barre este un antrenament complex ce implica musculatura întregului corp prin exerciții din balet, pilates și fitness. Este un antrenament intens, dar blând cu articulațiile ce lucrează corpul în întregime oferind astfel o dezvoltare musculară foarte bine echilibrată. Mișcările specifice acestui antrenament conduc la aspectul de alungire a musculaturii brațelor, picioarelor și la aplatizarea abdomenului. [...]
Citește mai mult

“Barre – balet foundations” cu Adina

În acest antrenament, Adina ne aduce elementele din balet clasic care sunt introduse și adaptate astfel încât sa fie accesibile și celor care sunt la început. Barre-ul, cu exercițiile lui din balet, pilates si antrenamente funcționale, este un antrenament intens, dar blând cu articulațiile, lucrând întregul corp. Mișcările specifice acestui antrenament conduc la întărirea musculaturii [...]
Citește mai mult

“Cardio Barre” cu Adina

Un antrenament cardio cu combinații de mișcări de brațe și picioare simple, dar eficiente. Barre este un antrenament complex ce implica musculatura întregului corp prin exerciții din balet, pilates și fitness. Este un antrenament intens, dar blând cu articulațiile ce lucrează corpul în întregime oferind astfel o dezvoltare musculară foarte bine echilibrată. Mișcările specifice acestui [...]
Citește mai mult

“Barre pentru brate si abdomen” cu Adina

Un antrenament intens in care Adina se concentreaza pe tonifierea musculaturii bratelor si abdomenului, fara sa piarda din gratia si eleganta specifica orelor de Barre. Barre-ul, cu exercitiile lui din balet, pilates si antrenamente functionale, este un antrenament intens, dar bland cu articulatiile, lucrand intregul corp. Miscarile specifice acestui antrenament conduc la intarirea musculaturii bratelor, [...]
Citește mai mult

“Barre pentru coapse și brate 1” cu Adina

Barre este un antrenament complex ce implica musculatura întregului corp prin exerciții din balet, pilates și fitness. Este un antrenament intens, dar blând cu articulațiile ce lucrează corpul în întregime oferind astfel o dezvoltare musculară foarte bine echilibrată. Mișcările specifice acestui antrenament conduc la aspectul de alungire a musculaturii brațelor, picioarelor și la aplatizarea abdomenului. [...]
Citește mai mult
X