“Abs & butt 2” cu Ovidiu
Este o clasa plina de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și a picioarelor, cu accent pe mușchii fesieri și abdomen. Vă veți putea ajusta nivelul de intensitate deoarece Ovidiu va da în timpul clasei opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu. Indiferent că ești sportiv sau sedentar, cu siguranță vei savura [...]
„Super Glutes” cu Ovidiu
Este un antrenament scurt si intens gândit pentru a sculpta și tonifia musculatura coapselor și a fesierilor. Intensitatea va fi medie spre ridicată însă fiecare participant este rugat să lucreze cu nivelul propriu de pregătire fizica, după variantele care vor fi prezentate de Ovidiu pe parcursul antrenamentului. Astfel cei care sunt la început vor putea [...]
“Intense Upper Body Workout 2” cu Ovidiu
Este un antrenament pentru partea superioara a corpului, complet și echilibrat care conține exerciții atât pentru mușchii brațelor cât și pentru mușchii mari ai trunchiului și cei ai zonei de centru (core). Intensitatea va fi medie spre ridicată însă fiecare participant este rugat să lucreze cu nivelul propriu de pregătire fizica, după variantele care vor [...]
“Intense Upper Body Workout 1” cu Ovidiu
Este un antrenament pentru partea superioara a corpului, complet și echilibrat care conține exerciții atât pentru mușchii brațelor cât și pentru mușchii mari ai trunchiului și cei ai zonei de centru (core). Intensitatea va fi medie spre ridicată însă fiecare participant este rugat să lucreze cu nivelul propriu de pregătire fizica, după variantele care vor [...]
“Intense cardio workout” cu Ovidiu
Un antrenament foarte dimanic și intens care lucrează tot corpul, al cărui obiectiv este antrenarea componentei cardio-respiratorii care ne ajuta să creștem rezistența la efort. Acest antrenament este compus dintr-un circuit cu șase exercitii care va fi repetat tot de șase ori.Timpul de lucru la fiecare exercitiu este de 50 de secunde cu o pauza [...]
“Abs only” cu Ovidiu (30 minute)
Este o clasă plină de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și tonifierea zonei de mijloc (core) în întregime. De-a lungul clasei aveți posibilitatea să lucrați conform nivelul propriu de pregătire fizica deoarece Ovidiu vă da opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu. Acest antrenament dureaza aproape 30 minute si este compus [...]