Clasă online Category: Fitness

“Abdomen plat 1” cu Ovidiu

Abdomenul plat nu se face usor dar merita, cu putin efort rezultatele se vor vedea. Veti arata mai bine, va veti simti mai bine. 🙂 Obiectivul este sculptarea taliei si întărirea musculaturii din zona de mijloc a corpului (zona core). In acest antrenament veti gasi un circuti cu exercitii foarte eficiente pe care le veți [...]
Citește mai mult

“Abs & butt 2” cu Ovidiu

Este o clasa plina de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și a picioarelor, cu accent pe mușchii fesieri și abdomen. Vă veți putea ajusta nivelul de intensitate deoarece Ovidiu va da în timpul clasei opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu. Indiferent că ești sportiv sau sedentar, cu siguranță vei savura [...]
Citește mai mult

„Super Glutes” cu Ovidiu

Este un antrenament scurt si intens gândit pentru a sculpta și tonifia musculatura coapselor și a fesierilor. Intensitatea va fi medie spre ridicată însă fiecare participant este rugat să lucreze cu nivelul propriu de pregătire fizica, după variantele care vor fi prezentate de Ovidiu pe parcursul antrenamentului. Astfel cei care sunt la început vor putea [...]
Citește mai mult

“Intense Upper Body Workout 2” cu Ovidiu

Este un antrenament pentru partea superioara a corpului, complet și echilibrat care conține exerciții atât pentru mușchii brațelor cât și pentru mușchii mari ai trunchiului și cei ai zonei de centru (core). Intensitatea va fi medie spre ridicată însă fiecare participant este rugat să lucreze cu nivelul propriu de pregătire fizica, după variantele care vor [...]
Citește mai mult
Clasă Intense upper body workout cu Ovidiu

“Intense Upper Body Workout 1” cu Ovidiu

Este un antrenament pentru partea superioara a corpului, complet și echilibrat care conține exerciții atât pentru mușchii brațelor cât și pentru mușchii mari ai trunchiului și cei ai zonei de centru (core). Intensitatea va fi medie spre ridicată însă fiecare participant este rugat să lucreze cu nivelul propriu de pregătire fizica, după variantele care vor [...]
Citește mai mult
Intense cardio workout

“Intense cardio workout” cu Ovidiu

Un antrenament foarte dimanic și intens care lucrează tot corpul, al cărui obiectiv este antrenarea componentei cardio-respiratorii care ne ajuta să creștem rezistența la efort. Acest antrenament este compus dintr-un circuit cu șase exercitii care va fi repetat tot de șase ori.Timpul de lucru la fiecare exercitiu este de 50 de secunde cu o pauza [...]
Citește mai mult

“Abs only” cu Ovidiu (30 minute)

Este o clasă plină de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și tonifierea zonei de mijloc (core) în întregime. De-a lungul clasei aveți posibilitatea să lucrați conform nivelul propriu de pregătire fizica deoarece Ovidiu vă da opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu. Acest antrenament dureaza aproape 30 minute si este compus [...]
Citește mai mult
Abs & butt

“Abs & Butt 1” cu Ovidiu

Este o clasă plină de energie al cărui obiectiv este sculptarea taliei și a picioarelor, cu accent pe mușchii fesieri și abdomen. Vă veți putea ajusta nivelul de intensitate deoarece Ovidiu va da în timpul clasei opțiuni atât avansate cat și ușoare pentru fiecare exercițiu. Indiferent că ești sportiv sau sedentar, cu siguranță vei savura [...]
Citește mai mult
X