“Yoga for the spine” cu Ovidiu Atanasiu

Current Status
Not Enrolled
Price
60.00 lei / 30 zile
Get Started

O clasă ușoară și accesibilă tuturor indiferent de nivelul de pregătire sau experiență, cu obiectivul de a menține sau chiar îmbunătăți sănătatea, energia și vitalitatea coloanei vertebrale.

Această clasă este alcătuită dintr-o serie de posturi ușoare care vor ghida coloana vertebrală prin toate mișcările de bază și vă vor stimula să folosiți acei mușchi care vă ajută la menținerea unei posturi corecte pe tot parcursul zilei. Folosind conexiunea cu respirația veți scădea nivelul de oboseală mentală și stres care se acumulează în timpul zilei.
Nu este o clasă terapeutică așadar dacă aveți deja afecțiuni la nivelul coloanei vertebrale, vă recomandăm să obțineți avizul medicului specialist.

Durată: 52 minute

X