“Hip opening yoga” cu Ovidiu
Este o practică foarte importantă din punct de vedere fizic și postural deoarece articulațiile șoldurilor sunt foarte afectate de stilul de viață, mai ales din mediul urban. Tindem se ne petrecem foarte mult timp de-a lungul zilelor așezați pe diferite scaune, cum ar fi cel de la birou, cel din mașină, cel de la masă [...]
“Yoga for hip opening and prana”, MASTERCLASS cu prof. Mukesh Kothari
De multe ori stilul nostru de viată ne face să acumulam tensiuni și emoții iar gândurile noastre izvorăsc din sentimente de teamă și așa se nasc comportamente reactive. Foarte multe dintre obiceiurile și activitățile noastre zilnice duc la acumulare de tensiuni la nivelul șoldurilor începând cu statul la birou, la televizor sau calculator, la masă [...]
“Yoga for the spine” cu Ovidiu
Durerile de spate afectează aproape 85% din populația adultă iar aceste dureri provin în majoritatea cazurilor din tensiuni musculare acumulate la nivelul coloanei și o postură greșita în timpul diferitelor activități de zi cu zi. Această clasă este concepută în întregime cu obiectivul de a crește starea de sănătate, energia și vitalitate a coloanei vertebrale. [...]